Menu
Menu
Setelah mengalami sakit, terutama demam tinggi atau infeksi, banyak orang mengalami rambut rontok lebih banyak dari biasanya. Kondisi ini disebut telogen effluvium dan biasanya bersifat sementara. Berikut 6 cara mudah untuk membantu mengurangi rambut rontok dan mempercepat pemulihan rambut setelah sakit:
Setelah sakit, tubuh butuh nutrisi ekstra untuk mempercepat regenerasi sel, termasuk sel rambut. Perbanyak konsumsi protein (telur, ikan, ayam), sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan.
Tidur yang cukup sangat penting untuk pemulihan tubuh dan kesehatan rambut. Usahakan tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar proses regenerasi berjalan optimal.
Baca Juga : Ketombe No More! Gunakan Cara Alami
Stres fisik dan emosional setelah sakit bisa memperparah kerontokan. Lakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, jalan santai, atau hobi yang menyenangkan.
Keramas terlalu sering bisa membuat rambut dan kulit kepala kering. Cukup keramas 2-3 kali seminggu dengan sampo yang lembut.
Pijat kulit kepala secara rutin untuk melancarkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Selama masa pemulihan, hindari penggunaan catokan, hair dryer, atau alat styling panas lain yang bisa memperburuk kondisi rambut.
Beli Fibratin Sekarang di Official Store Fibratin.com
marketplace available at:
marketplace available at:
