Enam Kebiasaan yang Tanpa Sadar Bisa Bikin Rambut Cepat Rontok!

Banyak orang mengira rambut rontok hanya disebabkan faktor genetik atau hormon. Padahal, ada banyak kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar bisa memperparah kerontokan rambut. Yuk, cek apakah kamu sering melakukan kebiasaan berikut ini!

1. Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Kebiasaan mengikat rambut dengan karet yang ketat, apalagi dalam waktu lama, bisa menarik akar rambut dan menyebabkan kerontokan tipe traksi.

Solusi: Pilih ikat rambut yang lembut dan longgar, serta beri waktu rambut untuk tergerai.

2. Sering Menyisir Rambut Saat Basah

Rambut basah lebih rapuh dan mudah patah. Menyisirnya dalam keadaan basah dapat memperparah kerontokan.

Solusi: Keringkan rambut dulu dengan handuk lembut, baru sisir perlahan dengan sisir bergigi jarang.

3. Menggunakan Alat Styling Panas Tanpa Pelindung

Catokan, hair dryer, dan curling iron yang digunakan tanpa pelindung panas bisa merusak struktur rambut dan mempercepat kerontokan.

Solusi: Pakai heat protectant sebelum styling dan batasi penggunaannya.

4. Stres Berlebihan

Stres memicu perubahan hormon yang bisa mempercepat fase rontok pada siklus rambut.

Solusi: Kelola stres dengan olahraga, meditasi, atau aktivitas yang kamu sukai.

5. Pola Makan Tidak Seimbang

Kekurangan protein, vitamin, dan mineral penting bisa membuat rambut rapuh dan mudah rontok.

Solusi: Konsumsi makanan bergizi seperti telur, ikan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.

6. Keramas dengan Air Panas

Air panas menghilangkan minyak alami rambut, membuat rambut kering dan mudah patah.

Solusi: Gunakan air hangat suam-suam kuku atau air dingin saat keramas.

Kesimpulan

Kerontokan rambut bisa dicegah dengan memperbaiki kebiasaan sehari-hari. Mulai perhatikan rutinitasmu agar rambut tetap sehat, kuat, dan tidak mudah rontok!

Beli Fibratin Sekarang di Official Store Fibratin.com